Chi vive la passione dei pesi e dell’allenamento sa quanto la palestra, sia fondamentale. Ogni volta che ne varchiamo la soglia ci lasciamo alle spalle emozioni, pensieri e preoccupazioni...
SEI PRONTO A INIZIARE IL PERCORSO VERSO I TUOI OBIETTIVI?
Che cosa cerchi?
Coaching
Vari piani di allenenamento da seguire in autonomia
Personal Trainer
Sedute di allenamento 1 to 1 e live check.
Benessere e dimagrimento
Servizi di ricomposizione corporea
Mai Solo
“Le dinamiche interpersonali tra coach e atleti sono centrali nel processo di allenamento”.
Per questo verrai sempre seguito e mai abbandonato a te stesso, per qualunque problematica sarò a disposizione.
il percorso
Il punto cruciale è la motivazione, il volere capire, comprendere e applicarsi. Perché tu possa imparare qualcosa devi volerlo. Non solo, devi essere curioso di provare a metterti in gioco.
Se senti di essere pronto e vuoi iniziare un percorso insieme…
cosa dicono i clienti
Le news
Il 54321 per la forza e l’ipertrofia
Il template per la forza e l’ipertrofia, ma non solo Chiunque appassionato di allenamento, con una rapida ricerca su internet, può trovare numerosi template e schemi di allenamento da...
Allenamento del Mese – Gennaio
Allenamento del mese #1 – Gennaio La Sfida di gennaio è iniziare, ma la vera battaglia inizia a Febbraio. Quando ci poniamo degli obbiettivi ci aspettiamo sempre risultati...
Allenamento, L’importanza del testarsi.
Fin da quando nasciamo veniamo costantemente sottoposti a test e valutazioni. Esami clinici, verifiche scolastiche, interrogazioni e concorsi. Crescendo impariamo ad associare al test emozioni negative come ansia, incertezza,...
Hip Thrust – Guida completa per glutei forti e...
L’hip thrust è un esercizio ormai sdoganato all’interno delle palestre, utile per l’ipertrofia dei glutei ma anche come complementare per il Powerlifting, lo strength training e le preparazioni atletiche....
Allenamento del Mese: 2°mesociclo
Allenamento del mese #2 Eccoci al 2 mesociclo del nostro programma di allenamento annuale. Se avete eseguito con attenzione e impegno il primo mesociclo di lavoro vi sarete già...
Primi approcci al Powerlifting
Programma di allenamento per principianti su Panca e Squat. Ciò che vi propongo oggi è un programma di allenamento su Panca e Squat di 8 settimane che si è...